Para dentes mais claros

Para ter dentes saudáveis ​​e bonitos, é importante cuidar dos alimentos que consumimos. Cuidado com doces e todos os alimentos que contenham grandes quantidades de açúcar. É aconselhável limitá-los ao mínimo. Você também pode consumir água por alguns segundos ao consumi-los. É muito bom comer queijo, já que a proteína contém, mas também outra substância, a caseína, contribui para a excelente preservação do esmalte. E, claro, o queijo fornece o cálcio necessário para os dentes saudáveis. É importante aumentar a ingestão de outros três alimentos importantes, ideais para dentes, passas, iogurte e pimentão amarelo. Todos os três contribuem por suas próprias razões para dentes brilhantes e saudáveis.

Mantenha a brancura

Para ter dentes bonitos e saudáveis ​​que permaneçam brancos e livres de manchas, você pode seguir os seguintes segredos.

  1. Não consuma vinho tinto e outras bebidas “vermelhas” (sucos, sucos, etc.) que causem manchas nos dentes ou lembre-se sempre de lavar a boca depois.
  2. Reduza o consumo de café, chá, bebidas escuras e outros alimentos que mancham os dentes e gradualmente criem cicatrizes.
  3. Use bicarbonato de sódio para tratar as manchas em seus dentes. Você pode escovar com ela em vez de pasta de dente cerca de 2 vezes por mês.
  4. Opte por aplicar cremes dentais especiais para clareamento que removem as manchas superficiais de nossa prótese e algumas também oferecem alisamento e brilho.
  5. Tente parar de fumar se você pertencer aos fumantes. O cigarro também é devido a manchas nos dentes e manchas marrons que dificilmente podem ser removidas. Fumar pode causar gengivite e respiração desagradável.
  6. Você pode consumir alguns alimentos que ajudam a descolorir e se livrar de manchas desagradáveis. Algumas delas são maçãs, aipo, peras, cenouras. Também pode ajudar a mascar chiclete, mas sem açúcar, na limpeza dos dentes e na produção de saliva que contribua positivamente.

O cuidado sistemático e intensivo dos dentes pela escovação e fio dental pode prevenir o aparecimento de manchas e dentes amarelados. Pelo menos 2 vezes a escovagem é necessária todos os dias, mas se você puder escová-la idealmente após cada refeição. Também o uso do fio uma vez por dia é muito eficaz.